愛與平靜 - Xara

今天，我們已經來到心輪 — 你愛的中心。

我們要一起進行的這個儀式，將會協助你越來越愛自己並且全然而完整地接納自己。

你的神聖儀式：

在手中倒入一些普蕾瑪綠光油，並將雙手合十，以祈禱般的姿勢放在胸前，花點時間專注於你的內在。

現在，打開你的雙手，深深地吸入蕾瑪綠光油的香氣，並讓這充滿愛的香氣隨著每一個呼吸流入你的全身。

接著，將你的雙手放在胸口，這是你心輪所在的位置。擴展心輪深綠色的光，讓它充滿你的胸腔，並形成一顆大而溫暖的綠色光球。

再次將雙手合十，以祈禱的姿勢放在胸前，現在，你深深地鞠躬。對你自己、你的愛及你獨特的靈魂之美，深深的鞠躬。

接著，從心輪開始塗抹綠光油，並雙手交叉順著手臂往下直到你的指尖。

當你完成的時候，給自己一個大大的擁抱，擁抱自己二～三分鐘的時間，用你的愛來環抱你自己，並覆誦這個箴言：AHAM PREMA- 我是愛。

擁抱自己的每一個面向，你所喜歡與不喜歡的自己，在愛中全然地接納你自己。

在接下來的三天之中，只要你喜歡，你可以不限次數地重複這個神聖的儀式。