愛與平靜 - Xara

今天的主題是找到你生命中的道路並以內在的平靜來圓滿它。

這個主題與你的太陽神經叢有很深的關聯。

你的神聖儀式：

在手中倒入一些普蕾瑪黃光油，並將雙手放在心輪，花點時間專注於你的內在。

現在，打開你的雙手，深深地吸入普蕾瑪黃光油的香氣，並讓這帶來力量的香氣隨著每一個呼吸流入你的全身。

接著，將你的雙手放在太陽神經叢，它位於你肚臍正上方的腹部。（將一手放在你的胃，另一手放在背部相對應的位置）。

想像充滿力量的黃光從你的太陽神經叢閃耀而出，並在你的雙手之間擴展形成一顆脈動的金黃色光球。

現在，連結外在世界的太陽與它脈動的火，去感覺你雙手之間的金黃光球是如何地被太陽的能量所充滿，並開始轉化成你內在的太陽。

這會滋養你內在的平靜，這是太陽神經叢最有力量的品質之一。

再次地，在手中倒入一些普蕾瑪黃光油，以順時鐘的方向按摩你的上腹部2-3分鐘，特別是肝臟與脾臟，讓你的器官被內在太陽的金黃光所充滿。

現在，一手你的放在心輪，同時另一手放在太陽神經叢，讓內在太陽的金黃光閃耀至你的心輪，並擴展你的愛，讓它充滿你的太陽神經叢。

去感受你閃耀光芒的心及充滿愛的內在平靜。

現在，開始想像你的道路，從過去開始的生命道路。

讓你心中的愛及內在太陽綻放的平靜金黃光同時流入這道路。

持續一到兩分鐘並覆誦這個箴言：AHAM PREMA-我是愛。

特別將注意力放在那些你偏離了自己的道路，開始跟隨他人而不再信任自己的情境中。

接受這些處境，並將他們視為豐富你生命經驗的一部份。

在接下來的三天之中，只要你喜歡，你可以不限次數地重複這個神聖的儀式。